Jätä yhteystietosi niin saat lisätietoa joogaa yrityksille tunneista ja vapaista ajoista
Jooga yrityksille
”Jooga joka viikko tekee ihmeitä. Itselleni ovat niska- ja hartiakivut lieventyneet huomattavasti ja istumatyötä tekevänä myös selkä on paremmassa kunnossa. Monipuoliset ja harkitut liikkeet auttavat saamaan paikat kuntoon. En voi muuta kuin suositella! Yhden joogalaisen sanoin, tunnin jälkeen istuu taas huomattavasti suoremmassa ja saa hyvää vireyttä päivään. Yhdessä tekeminen myös yhdistää työporukkaa.” Questback
Joogatunnit
- sopii kaikille.
- pidetään yrityksen tiloissa työpäivän ohella.
- harjoituksen kesto on 45 tai 60 minuuttia kerran viikossa.
- viikoittainen joogatunti alkaen 120€/kerta (+alv 24%).
- on mahdollista pitää suomeksi, englanniksi tai ruotsiksi.
Toimistojoogan säännöllinen harrastaminen
- parantaa keskittymis- ja stressinsietokykyä.
- auttaa vähentämään uupumusta, jännitystä ja kiputiloja.
- tuo lisää energiaa ja elinvoimaa, ja tehostaa työntekoa.
- parantaa kehon liikkuvuutta, voimaa, tasapainoa ja notkeutta.
Pidän myös yksittäisiä joogatunteja, jotka sopivat hyvin esimerkiksi virkistys- ja strategiapäivän aktiviteetiksi, tai kun haluat palkita työntekijöitä hyvästä työstä.
Jätä yhteystietosi oheisella lomakkeella tai ota yhteyttä niin jutellaan lisää.
Mikaela Dunder
mikaela@dunder.fi
040 020 3310